रक्त चाप (BP), रक्त वाहिकाओं की बाहरी झिल्ली पर रक्त संचार द्वारा डाले गए दबाव है और यह प्रमुख जीवन संकेतो में से एक है। संचरित रक्त का दबाव, धमनियों और कोशिकाओं के माध्यम से हृदय से दूर और नसों के माध्यम से हृदय की ओर जाते समय कम होता जाता है। जब अर्थ सीमित ना हो, तब सामान्यतः रक्त चाप शब्द से तात्पर्य बाहु धमनीय दाब है: अर्थात् बाईं या दाईं ऊपरी भुजा की मुख्य रक्त वाहिका, जो रक्त को ह्रदय से दूर ले जाती है। तथापि, रक्त चाप को कभी-कभी शरीर के अन्य भागों में भी मापा जा सकता है, जैसे टखनों पर. टखने की मुख्य धमनी से मापा गया रक्त चाप और बाहु रक्त चाप का अनुपात, टखना बाहु चाप दर्शाता है।
समानता अगर रक्त चाप 120/80 हो तो सामान्य माना जाता है।
We usually measure blood pressure by B.P. Monitoring Machine ….
जब रक्त चाप 120 से ज्यादा हो तो उच्च रक्त चाप और 80 से कम हो तो निम्न रक्त चाप माना जाता है और इसके साथ ये भी देखा जाता है कि हमारे दिल 1 मिनट में कितने बार धड़कता है। सामान्यता एक मिनट में 72 बार धड़कता है और इसे beat per minute b/m में चेक करते हैं।
“उच्च रक्तचाप को हाइपरटेंशन एंड निम्न रक्त चाप को हाइपोटेंशन कहा जाता है।”
हाइपरटेंशन वाले व्यक्ति को नमक से बनी चीज का सेवन करना चाहिए( मीठा, तला हुआ ज्यादा मिर्च मसाले वाले खाने से बचना चाहिए) और हाइपोटेंशन वाले को मीठा (Energy) वाला खाने को देना चाहिए।
मुख्य कारण क्या है रक्तचाप के बिगड़ने का
1.शारीरिक गतिविधियों को कम होना।
2. पाचन शक्ति का सही से काम ना करना।
3. आराम परस्त जीवन शैली का होना।
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